하루 6분 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다, 위즈덤스타일-[11,520원]

11,520 원

도서명	하루 6분 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다
저자, 출판사	나영무, 조영재, 임형태, 윤탁용, 정희성,위즈덤스타일
크기(파일의 용량)	210 * 257 * 14 mm /886g
쪽수	240쪽
제품 구성	단행본
출간일	2015-12-03
목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함)	운동을 시작하고 싶지만 엄두가 안 나는 남자, 조그만 움직임에도 온몸이 삐걱거리고 금방 피곤해지는 남자를 위해 스포츠 재활전문가로 구성된 집필집이 소개하는 스트레칭 가이드 『하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다』. 책에서는 우리 몸을 여섯 부위로 나누어 매일 한 부위당 한 포즈로 1분씩, 총 6분으로 전신을 풀어주는 스트레칭을 소개하고 있다. 하루 6분 투자로 24시간 내 몸의 컨디션이 달라지며 매끈한 종아리, 단단한 허벅지, 넓은 어깨 등 균형 잡힌 몸까지 만들 수 있다. 이제 이 책을 통해 강한 남자로 거듭나는 스트레칭을 시작해보자.